Qi Gong / Yiquan 意拳 Seminare

 

Seit 2019 bin ich auch außerhalb des Schlagzeug Spielens als "Bewegungs-Coach" tätig. Viele Parallelen sehe ich im Erlernen der Kampfkunst "Yiquan"  zum Instrument lernen und üben. Körpergefühl, Bewegungs-effizienz und mentales Üben werden trainiert.

 

 

„Das Gewöhnlichste ist das Ungewöhnlichste“

Wang Xiangzhai (1885-1963), Begründer des Yiquan

 

 

Die chinesische Kampfkunst Yiquan (oder Yi Chuan) ist das "Destillat" der ursprünglichen inneren Kampfkünste Tai Chi Chuan (Taijiquan), Xing Yi Chuan und Baquazhang.

 

Ein großer Unterschied zu den ursprünglichen internen Kampfkünsten ist, dass es keine schwer zu erlernenden Bewegungsabläufe bzw. Formen gibt. Der Fokus liegt noch mehr auf den Prinzipien des Aufbaus der inneren Kraft. Alle „überflüssigen“ Bewegungen wurden von Meister Wang aus dem System genommen. Dies macht Yiquan so effektiv.

 

In einem entspannten Körper steckt mehr Kraftpotential: In der Grundübung Zhanzhuang („Stehen wie ein Baum“) lernen Geist und Körper sich für ein erfülltes Wirken in- und außerhalb der Kampfkünste optimal zu organisieren. Dies geschieht durch die Vorstellungskraft (=Yi).

 

Die Pflege der körperlichen und geistigen Gesundheit spielen im Yiquan eine übergeordnete Rolle, denn dies ist die Basis für ein erfülltes Wirken in ALLEN Lebensbereichen.

 

Die Yiquan Übungen sind eine gute Ergänzung für das Üben anderer Kampfsportarten und anderer Sportarten. Der heutige Spitzensport hat die Techniken der Visualisierungen schon für sich entdeckt. Auch bei Profi-Musikern ist mentales Üben, sowie sehr langsames Üben eine gängige und sehr effektive Methode.

 

 

Qi Gong / Yiquan Seminare mit Alexander Schug:

 

tba... "Wandern, Waldbaden und Qi Gong"

Wandern im Wald und Qi Gong Übungen an ausgewählten Kraft-Plätzen.

Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen. Individuelle Angebote für geschlossene Kleingruppen möglich.

Zielgruppe: Für alle, die an Gesundheit, Wandern, frischer Waldluft und Bewegungsökonomie interessiert sind und gerne mal abschalten möchten.

 

tba... "Yiquan - Kampfkunst und Lebenspflege"

Grundlagen, Partnerübungen, Kampfanwendungen. Für Kampfkünstler und solche die es werden wollen. Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.

 

tba... "Seminar: Qi Gong / Yiquan"

Für Interessierte und Praktizierende der äußeren und inneren Kampfkünste, sowie Qi Gong. Für alle, die an Gesundheit und Bewegungsökonomie interessiert sind. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jeder kann für sich die Inhalte in sein eigenes, aktuelles Bewegungs-, Haltungs- und Geisteskonzept integrieren und somit erweitern.

Ort:

FreiRaum Unterfranken, Ebern (Gewerbepark „Alte Kaserne“)

Geschwister-Scholl Str. 6, 96106 Ebern

 

 

Des Weiteren bin ich, unabhängig von den Kursen, auf der Suche nach fortgeschrittenen Trainingspartnern, gerne auch auch Interessierte aus anderen Kampfkunst / Kampfsport Bereichen! Einfach mal Kontakt aufnehmen...